아로마마사지받고 육아스트레스해소

오늘소개해드릴 주제는 여자라면 한번은 경험하는 회사일과 육아를

해야하는 워킹맘, 집안일에 대한 여성들의 스트레스를 이야기해보려합니다.

여성들은 사회생활과 육아 및 가사로인해 정신적 그리고 육체적으로 피곤이 쌓입니다.

나자신을 위한 휴식과 힐링이 꼭 필요합니다.

피곤, 스트레스가 쌓이면 신경질적이고, 우울증이 나도 모르게 찾아옵니다.

어느순간 예민해져있는 나를 발견해요.

여자로서 경험하는 우울증 , 육아스트레스 해소하는 방법으로 맛있는음식섭취,

운동, 명상하기, 잠자기, 쇼핑 그외 심신의 피로를 푸는 방법으로

천연아로마오일을 이용한 스웨디시마사지 또는 아로마마사지를 받음으로써

몸의 균형이깨진 여성호르몬수치를 정상으로 되돌리고 피로회복 및 혈액순환이

활성화되면서 엔돌핀과 유익한호르몬 분비를 촉진시킵니다.

나는 우울증, 육아 및 스트레스는 몇점일까??

아래에 1번부터 9번까지 질문의 대한 점수를 합치면

여성님의 스트레스지수를 알수있습니다.

질문내용을읽고 3초이내 답하는게 올바른 테스트입니다.

점수합산: 한달에 1-3회 (1점) ,  주 1-2회 (2점) , 주3회이상(3점)

1. 나는 자주 우울하거나 희망이 없다고 느낀다
2. 나는 쉽게 화를 내거나 짜증이난다.

3. 나는 종종 불안하거나 초조함을 느낀다

4. 나는 수면문제(과도하게 자거나 충분히 잘수없음)을 겪는다.

5. 나는 자주 피로감을 느끼거나 에너지가 없다는 느낌이든다.

6. 나는 두통, 소화문제 또는 만성적인 통증을 겪는다.

7. 나는 사소한 일에 집중하기 어렵다.

8. 나는 친구나 가족과 시간을 보내는것이 부담스럽다

9. 나는 건강한 생활방식을 유지하는데 어려움이있다.

우울증 및 스트레스 9개질문 합산점수 수치

ㄱ. 합산점수가 10점이하면 스트레스를 잘관리하는중입니다.

ㄴ. 합산점수가 11점 ~ 20점이라면 스트레스해소가 필요합니다.

ㄷ. 합산점수가 21점 ~ 30점이면 하루빨리 스트레스 치료를 권합니다.

일주일에 1번 또는 적어도 한달에 1 ~ 2번 오로지 나자신을위한 잠깐의 휴식을
만드는것이 우울증예방 및 스트레스해소에 효과적입니다.

몸과 정신적으로 과부하가 걸리면 기초체력은 떨어지고 지속적으로
피곤이 누적이되서 만성피로 및 무력감 우울증으로 이어집니다.

여성전용마사지는 오로지 여성을위한 맞춤형 관리로 섬세하면서 꼼꼼한 관리로

여성의 니즈를 충족합니다.

전문적인 마사지를통해 피곤, 히스테리, 스트레스가 해소되는것을 경험하실 수 있습니다. ​

여성전용마사지후기칭찬

일할때 힐을주로 신어서 다리가통통부어서 마치면 아팠는데 잘풀어주시고

허리통증이 없어졌다는~~

덕분에 꿀잠 잘것같다는 또 연락드릴게요

프라이빗한 맞춤형 관리로 행복한 하루를 선물하겠습니다.